Ученые выяснили, что едят для крепких сосудов люди, живущие дольше остальных

Есть и молодеть - не такая уж невыполнимая задача, как кажется на первый взгляд. Последние исследования показали, какая еда помогает не только жить дольше, но и сохранить крепкое здоровье. Для сердца и сосудов крайне важно присутствие в рационе витаминов и клетчатки. Решить это можно, включив в рацион овощи.