Названы фрукты, которые помогут побороть бессонницу

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл неочевидный способ борьбы с бессонницей. Он рекомендовал есть черешню или вишню, чтобы засыпать быстрее.

«И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин — то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон», — заявил Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

По словам медика, исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью.

Ранее "СП" писала, что диетолог рассказал, чем опасна черешня.