В Роспотребнадзоре рассказали, какие ягоды наиболее полезны в июне

С приходом лета на прилавках магазинов и рынков начинают появляться в продаже ягоды. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие из них наиболее полезны в июне.

Предпочтение стоит отдавать сезонным ягодам, говорят эксперты. В этом месяце лучшим выбором являются:

Именно в июне они принесут наибольшую пользу для здоровья.

Роспотребнадзор напоминает, что ягоды лучше всего есть свежими, без сахара. Так полезные вещества и микроэлементы лучше усваиваются. Не следует смешивать кислые ягоды со сладкими.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.