В минздраве рассказали, как работать на даче без вреда для здоровья

Ростовская область, 27 мая 2024. DON24.RU. В министерстве здравоохранения Ростовской области поделились полезными советами, которые помогут избежать проблем со здоровьем во время работы на даче. В ведомстве порекомендовали дачникам не проводить слишком много времени в огороде, работая вниз головой. Важно делать перерывы и выполнять разминку для спины. «Долгое пребывание в согнутом положении негативно сказывается на позвоночнике, сердечно-сосудистой системе и пищеварении», – говорится в сообщении. Следующее правило – избегать контакта с мокрой и холодной землей. «Защищайте руки от переохлаждения, чтобы не спровоцировать и не обострить воспалительные заболевания», – пишет источник. Также в жаркое время суток лучше отказаться от нагрузок. Стоит дождаться, когда станет прохладнее, и не использовать холодную воду для охлаждения. Кроме этого, необходимо правильно организовать рабочее пространство. Невысокая скамейка, стульчик, накладки на колени, инвентарь для облегчения физического труда и высокие грядки помогут сохранить здоровье. Если вы почувствовали недомогание, не стоит заниматься самолечением. Лучше обратитесь к врачу.