Врачи назвали способы уберечь глаза при работе за компьютером

Врачи дали пять рекомендаций, как уберечь при работе за компьютером — интенсивная нагрузка сказывается не только на зрении, но и на общем самочувствии. Список опубликовали на странице «Центра общественного здоровья и мед. профилактики» «ВКонтакте».

Важно соблюдать несколько правил:

правильно установите дисплей на рабочем месте: верхний край монитора должен располагаться на уровне глаз, его основание — чуть ближе к пользователю.отрегулируйте освещение в комнате: оно должно быть не слишком ярким, а искусственный свет — рассеянным.подберите оптимальную яркость и контрастность монитора.своевременно делая перерывы, во время которых не выполняйте никакой зрительной работы, а делайте упражнения для глаз.чередуйте работу на компьютере с другими.

Врач назвал первые симптомы отёка Квинке.