Реабилитолог Агапова раскрыла главную опасность для здоровья офисных сотрудников

«Если человек сидит больше шести часов подряд, у него увеличивается риск ослабления связок, сухожилий, мышц. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность возникновения бытовых травм», – рассказала Агапова в беседе с «Лента.ру». Также специалист предупредила, что из-за сидячей работы в крови образуется слишком много глюкозы, а из-за нее, в свою очередь, могут серьезно страдать внутренние органы, накапливаться жир и начинаться воспалительные процессы. Длительное сидение на одном месте также приводит к нейровоспалению, оно угнетает нервную систему, а в некоторых случаях вызывает депрессию. Чтобы нивелировать вред от малоподвижного образа жизни, важно разнообразить свои рабочие будни прогулками, а также тренировками, которые будут вам по душе: силовые упражнения, йога, растяжка или бег. Ранее сообщалось, что онколог Иванов рассказал, как найти у себя опасную родинку. Некоторые из них могут перерождаться в меланомы. Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин