Диетолог Бобровский предупредил о рисках похудения на чесночной диете

Чеснок обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает уровень холестерина. Однако поедать ароматное растение с целью ускорения обмена веществ не имеет смысла, заметил диетолог. «Употреблять чеснок и получать усиленный метаболизм – это из разряда фантастики, это не подтверждено доказательной медициной. Косвенное влияние возможно в виде снижение суточной калорийности рациона», – отметил Бобровский. Чесночная диета предполагает употребление свежего и термически обработанного чеснока. Чаще всего предлагается съедать его натощак. По словам диетолога, такие действия способны привести к раздражению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и возникновению аллергических реакций. Ранее диетолог рассказала об идеальной диете для сердца и мозга. Она защищает от воспалений и снимает риск развития сахарного диабета. Фото: unsplash.com