Врач Мясников назвал физическую активность фактором продления жизни
Заслуженный врач России, телеведущий Александр Мясников заявил, что физическая активность является фактором продления жизни.
«Кто-то покупает спортивный костюм и абонемент в спортзал, кто-то — велосипед или на худой конец велотренажёр. Для другого хватит и утренней зарядки. Главное, не забывать о том, что физическая нагрузка — это часть жизни, и именно она продлевает её», — сказал он в беседе с Общественной службой новостей.
По его словам, многое в современном обществе сделано для того, чтобы двигаться было необязательно, но это нужно исключать.
«Домашняя уборка своими руками и силами может стать отличным способом для тренировки мышц», — отметил Мясников.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста. По словам эксперта, потребление соли должно быть умеренным.