Врачи ГП №170 рассказали о пользе спорта для пожилых людей

13.03.24 Врачи ГП №170 рассказали о пользе спорта для пожилых людей. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» Врачи городской поликлиники №170 рассказали 13 марта о физической активности, которая полезна представителям старшего поколения. Для того, чтобы определиться с одни видом спорта, бабушкам и дедушкам необходимо обратиться к специалистам. Медицинские работники смогут порекомендовать подходящие занятия и их интенсивность, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья. Например, врач может разрешить велосипед, лыжи, бег или скандинавскую ходьбу, а кому-то подберет более спокойные тренировки: пилатес, йога, лечебная физкультура или обычная систематическая прогулка на свежем воздухе. На странице ГП №170 в социальных сетях отметили, что спортивные занятия способны повысить адаптационные свойства организма, снизить лишний вес и улучшить настроение.