Диетолог Залетова советует употреблять не более двух-трех бокалов шампанского

В новогоднюю ночь женщинам стоит ограничиться двумя бокалами шампанского, мужчинам можно выпить три бокала. Это оптимальная доза алкоголя, которая не нанесет вреда организму. С таким мнением выступила врач диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

«Если говорить о потреблении безопасного алкоголя, то для женщин лимит составляет 2 стандартные дозы, для мужчин — 3 стандартные дозы», — посоветовала Татьяна Залетова в разговоре с РИА Новости. Она отметила, что если превысить дозу, то шампанское может нанести вред печени, а также поспособствовать нарушению нейронов мозга. Также специалист посоветовала употреблять именно сухие сорта алкоголя, которые содержат меньше калорий и сахара.

Врач-терапевт и кардиолог Олег Пидгайный также дал советы россиянам, как избежать похмелья после употребления алкогольных напитков. Он отмечает, что нужно пить больше воды и принимать сорбенты перед застольем.

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку! Подписаться.