Врач Гинзбург назвал продукты, которые защитят от инфаркта

«Нут, чечевицу и фасоль следует включить в рацион в количестве не менее пяти порций в неделю. Кефир, ряженку и несладкие йогурты нужно употреблять дважды в день», – пояснил эксперт. Врач добавил, что любые овощи и ягоды будут полезны при каждом приеме пищи. Также стоит добавить в рацион и приправы: лук, чеснок, куркума, имбирь и перец. Гинзбург уточнил, что данные продукты не позволяют холестерину оседать на стенках сосудов, а часть из них обладает еще и противовоспалительными свойствами, пишет «Вечерняя Москва». Как сообщал «ФедералПресс» ранее, врачи назвали неприметный признак сахарного диабета. Фото: unsplash.com