Шесть причин бегать зимой: доктор назвал преимущества бега в холодную погоду

Некоторые люди, занимающиеся бегом круглый год, боятся понижения температуры. Однако, согласно недавним исследованиям, польза от бега в холода перевешивает пользу от этой формы активности в тёплую погоду.

По словам доктора из Университета Раша в Чикаго Джошуа Бломгрена, физические упражнения — это лекарство, даже зимой. Он выделил шесть преимуществ бега в холодную погоду.