Врач Кудинов рассказал, к чему приводит хронический недосып

Для того, чтобы полноценно отдохнуть, человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. Эта цифра может незначительно отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей, рассказал Общественной Службе Новостей член правления межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов», Кудинов.