Врач Тайлер Вилер назвал способы уменьшить вред для фигуры при сидячей работе. Его слова приводит WebMD.
Специалист посоветовал больше двигаться в течение рабочего дня. Необходимо вставать и потягиваться каждые полчаса, наклоняться и пытаться достать до пальцев ног, а также совершать прогулки по офису. Он рекомендовал работать часть дня стоя и приобрести стол, который поднимается. Также возможна работа за столом с беговой дорожкой.
Врач обратил внимание на то, что сидячая работа увеличивает риск появления диабета и рака. Также у человека может повыситься тревожность и развиться деменция.
Lenta.ru: главные новости