Такие подтягивания вы точно не пробовали

Особенность этих подтягиваний заключается в том, что происходит работа в разных амплитудах. Сначала в первой половине, потом во второй, а после подход с полноценной амплитудой.

Подробный разбор упражнения смотрите в видео.