Доктор Мясников назвал важный критерий оценки самочувствия в жару

Важным критерием оценки самочувствия в жару является цвет мочи. Об этом рассказал врач и телеведущий в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Фото: Мослента

Доктор назвал потемневшую мочу поводом бить тревогу. Она означает, что организм начал обезвоживаться. В таком случае нужно начинать активно пить воду.

Мясников порекомендовал пить только напитки без сахара и отказаться от употребления кофеина в жару, так как он обезвоживает организм.

«Жажду надо опережать, не дожидаться этого. Если моча начала темнеть, значит, вы запаздываете», — сообщил эксперт.