Беззвучный режим на смартфоне оказался вреден для психики

Беззвучный режим на смартфоне усиливает стресс и тревожность, установили ученые из Университета штата Пенсильвания в США. Статья опубликована в Computers in Human Behavior, сообщает Здоровье.Mail.

Фото: Medical NoteMedical Note

Постоянные звуки на смартфоне могут раздражать, поэтому многие предпочитают пользоваться устройством в беззвучном режиме.

Чтобы выяснить, эффективно ли это для психики, ученые провели эксперимент с участием 138 добровольцев. Часть из них четыре дня пользовалась телефоном в режиме вибрации, часть полностью отключила уведомления. У остальных из звуковых оповещений остались только звонки.

Перед началом эксперимента участники прошли тестирование на FOMO (fear of missing out). Так называют связанное с соцсетями состояние повышенной тревожности, при котором человек боится пропустить для себя что-то важное.