От простуды до рака: какие болезни побеждает паста из кунжута

Паста тахини из молотого кунжута поможет уберечься от многих болезней, пишет Türkiye.

Фото: мир24

По словам диетологов, если употреблять кунжутную пасту каждое утро, она поможет защититься от целого ряда заболеваний от простуды до рака. Этому способствует содержание в кунжуте клетчатки, белка, кальция и витаминов. Антиоксиданты в продукте очищают кровь, снижают уровень холестерина и укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают риск развития инсульта.

По утрам кунжутная паста особенно подойдет тем, кому сложно быстро привести себя в бодрое состояние. Для этого, как утверждают специалисты, достаточно съесть две-три ложки тахини.

Кунжут содержит витамин С, который защищает от вирусов и бактерий. Он также выводит токсины и яды, улучшает память и укрепляет нервную систему.