Незаменимый витамин D

Этот витамин был открыт больше 80 лет назад, а немецкий биохимик Адольф Виндаус за изучение свойств и строения витамина D получил Нобелевскую премию.

Фото: Мир новостей

Уже тогда было ясно, что это вещество играет огромную роль в жизни человека, но последние открытия говорят о том, что витамин D — это, если хотите, краеугольный камень нашего здоровья.

И ДЛЯ СЕРДЦА, И ДЛЯ КОСТЕЙ, И ДЛЯ УМА

Мы знаем, что он нужен прежде всего для поддержания крепости костной системы. Давно известно, что именно дефицит витамина D у пожилых людей зачастую становится причиной остеопороза и приводит к ослаблению и размягчению костей, делая их более подверженными переломам.

Но, оказывается, это чудо-средство отвечает за множество других процессов. По утверждению специалистов, это даже не совсем витамин, а стероидный гормон, для синтеза которого нужны белок и холестерин. Он регулирует рост клеток, нейромышечную и иммунную функции, снижает воспаление... И это далеко не все.