Врач рассказал, как сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом начинаются примерно в 45 лет и обостряются к 60 годам, обратил внимание в беседе с News.ru врач-остеопат, невролог .

Фото: Парламентская газета

По словам Евдокимова, в этот период необходимо особенно внимательно относиться к своему телу. Большие проблемы создают как чрезмерные нагрузки, например интенсивные занятия спортом, так и гиподинамия — нарушение функций организма при ограничении двигательной активности. Кроме того, важную роль играет правильно подобранная еда.

Евдокимов подчеркнул, что сейчас в продуктах питания содержится много химических добавок, которые негативно влияют на обмен веществ. Например, соли тяжелых металлов имеют накопительную функцию. Они способны оказать токсическое воздействие в том числе и на опорно-двигательный аппарат.