Доктор Мясников перечислил лучшие продукты для долголетия

Главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1», какие продукты способствуют долголетию. Об этом сообщает РИА Новости.

Фото: Lenta.ru

Специалист привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека.

«Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок»,

— перечислил .

Врач добавил, что просто вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания.