Сколько нужно спать, чтобы похудеть

Диана Товсепова 7 декабря 2020
Оказывается, от того, сколько вы спите, зависит, сколько вы весите. Кроме того, многие люди страдают от бессонницы. В больших городах показатели "недосыпающих" из-зм отсутствия сна стремятся к 30%.
Смотрите видео, чтобы понять, к каким болезням ведет недосып и как связан сон с весом.
Ранее "Рамблер" рассказывал, как правильно спать, чтобы не болели спина и шея.
Комментарии
2
ЗОЖ , Видео
Читайте также
Что будет, если задеть или сковырнуть родинку
Почему еда на ночь на самом деле полезна
6