Врач назвал безопасную порцию арбуза
Это летне-осеннее лакомство традиционно пользуется популярностью среди жителей России. Однако, как и с другими продуктами, важно употреблять арбуз умеренно.
В арбузах присутствуют полезные витамины и соединения для поддержания иммунной системы. В нем есть витамины С, бета-каротин, B5, A, B6, кремний, кальций, магний, калий, натрий, железо, цинк и фосфор, а также незаменимые аминокислоты.
Для здоровых почек большое количество арбуза не принесет вреда, считает завотделением урологии Волгоградского областного уронефрологического центра, кандидат медицинских наук Роман Шульгин.
Однако пациентам с почечной недостаточностью стоит следить за количеством съеденной ягоды.
– Почки зачастую не способны выводить воду в достаточном количестве, в результате чего появляются гипертензия и отеки. Кроме того, в арбузе много простых углеводов – это большая нагрузка на поджелудочную железу,
- напоминает врач.
Кроме того, арбуз обладает желчегонным эффектом, поэтому при хронических заболеваниях поджелудочной железы может возникнуть обострение.
Врач назвал безопасное количество арбуза в день для здорового человека – от 0,5 до 1 килограмма.
