Найден главный способ прожить долго

Мария Сергеева 18 июня 2020
Фото: depositphotos.com
Ученые университетов в Кембридже и Эдинбурге проанализировали данных о людях из 168 стран мира, придерживающихся рекомендаций , составив на основе полученной информации научную статью с результатами исследования. Работа опубликована в журнале The Lancet Global Health.
Всемирная организация здравоохранения советовала людям тратить 150 минут на аэробные упражнения умеренной интенсивность в течение недели или 75 минут заниматься более активной физической деятельностью. Доля населения, придерживающегося таких рекомендаций кардинально различалась между странами, например, 33% в Кувейте и 94% в Мозамбике.
Выяснилось, что физические упражнения позволяют прожить дольше, а также снижают число преждевременных смертей на 15%, что приравнивается к 3,9 миллионам спасенных жизней. Отмечается, что в странах с низким доходам зависимость была больше (на 18%), чем в западных государствах (на 14%). В США ежегодно предотвращалось 140 200 смертей, а в Великобритании — 26 600. Притом, согласно оценке специалистов, от недостатка физической активности ежегодно умирает 3,2 миллиона человек.
Ранее "Рамблер" писал о том, сколько яиц можно съедать каждый день.
Комментарии
3
ЗОЖ , ВОЗ
Читайте также
Почему нельзя спать в носках
13
Что произойдет с организмом, если бегать ежедневно
3