Привычки, которые избавят от болезней после 40

Medical Note 10 апреля 2020
Фото: Medical Note
Ученые из Хельсинского университета в рамках масштабной работы еще раз подтвердили, что развитие хронических заболеваний у людей старше 40 лет связано с образом жизни, передает JAMA Internal Medicine.
Специалисты объединили данные 12 европейских исследований с участием около 116 тысяч человек. В работах учитывались четыре основных фактора, влияющие на качество жизни — индекс массы тела, курение, употребление алкоголя и физическая активность.
За период с 1991 года по июнь 2006 года у более 17 тысяч человек из 116 тысяч развились хронические заболевания. Это показал анализ данных, проведенный исследователями с 22 мая 2018 года по 21 января 2020 года.
Ученые выяснили, что люди, которые с 40 лет до 70 лет смогли избежать появления хронических заболеваний (включая диабет второго типа, ишемическую болезнь сердца, инсульт, рак, астму и хроническую обструктивную болезнь легких), имели индекс массы тела ниже 25, редко употребляли алкоголь и регулярно практиковали умеренные физические нагрузки.
«Результаты показывают, что физическая активность, поддержание нормального веса, отказ от курения и употребление умеренного количества алкоголя создают наименьший риск развития хронических неинфекционных недугов, особенно сердечно-сосудистых заболеваний, и снижают риск общей смертности », — пояснили специалисты.
 Ещё 4 источника 
Комментарии
1
ЗОЖ
Читайте также
Чем опасно чрезмерное потребление соли
Россиянам назвали опасность резкого похудения
Последние новости
Врач объяснил, почему немеют руки
Врач перечислил самые первые признаки онкологии
Онколог рассказал, как действовать при появлении горечи во рту