Как недосып связан с диабетом и ожирением

Смотрите видео и узнайте, чем опасен хронический недосып. Всемирная организация здравоохранения признала хронический недосып всеобщей проблемой. Примерно каждый третий житель планеты сталкивается с недостатком сна, но редко кто считает это опасным. Между тем, постоянный недостаток сна приводит к массе заболеваний, в числе которых ожирение, диабет и сердечно-сосудистые недуги. Ролик рассказывает, почему обязательно нужно высыпаться.

Ранее «Рамблер» рассказывал, после какого алкоголя самое жуткое похмелье.