Сколько нужно спать, чтобы похудеть

Смотрите видео и узнайте, как связаны недосыпание и лишний вес. На первый взгляд может показаться странным, что сон и вес как-то связаны. Между тем, недосыпание и бессонница провоцируют развитие различных заболеваний и набор веса. Ролик рассказывает, сколько нужно спать городскому жителю, чтобы не набирать вес и сохранять здоровье.

Ранее «Рамблер» рассказывал, какие продукты спасут больные суставы.