Когда витамины могут навредить

Видео рассказывает о пользе и вреде витаминов. Многие прописывают себе витамины сами и даже злоупотребляют такими препаратами. Между тем, из еды витамины усваиваются лучше, чем из капсул. Да и профилактика заболеваний с помощью витаминов выглядит сомнительной. Лучше сдать анализы и выяснить, каких витаминов не хватает организму, и только после этого начинать приём по предписанию врача.

Ранее «Рамблер» перечислил здоровые привычки, провоцирующие опасные заболевания.