Названы продукты, влияющие на цвет и состояние лица

Medical Note 16 января 2020
Фото: Medical Note
Немецкие медики рассказали о продуктах, которые положительно влияют на внешний вид. Об этом пишет Focus.de.
Привлекательный тон кожи обеспечивается с помощью пигментов каротиноидов.
Они в достаточном количестве содержатся в помидорах, перце и моркови. Кроме того, присутствующий в томатах каротиноидный ликопин является эффективной профилактикой морщин.
«Томатная паста с ее высококонцентрированным ликопином превосходит все самые дорогие кремы для кожи. Томатную пасту можно использовать в супах, заправках и, конечно, для приготовления соуса», — отметили эксперты.
Они также посоветовали есть два раза в неделю жирную морскую рыбу — скумбрию, лосось или сельдь.
Так как в ней содержатся омега-3 жирные кислоты, которые очень важны для здоровья кожи. Альтернатива рыбе — льняное масло.
А вот сахар делает кожу более дряблой и способствует быстрому старению, предупредили эксперты.
 Ещё 2 источника 
Комментарии
ЗОЖ
Читайте также
Мясников раскрыл вред антибактериального мыла
7
Россиянам напомнили о пользе йодированной соли
Последние новости
Врачи рассказали об овоще, снижающем сахар в крови
Назван простой способ избежать проблем с щитовидной железой
Препараты от малярии увеличили смертность у больных коронавирусом