Эксперты рассказали, как нужно питаться пожилым людям

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как следует питаться пожилым людям.

Прежде всего людям пожилого возраста необходимо придерживаться дробного четырех- или пятиразового режима питания.

При этом если человек страдает хроническими заболеваниями в стадии ремиссии или обострения, крайне важно придерживаться определенной диеты.

Помимо этого Роспотребнадзор посоветовал пожилым людям ограничить калорийность пищи за счет жиров, простых сахаров и поваренной соли. А также необходимо следить за поступлением в организм кальция, калия, железа, цинка и хрома - веществ, которые крайне важны для пожилых людей.

Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал о том, кому нельзя пить минералку.