Ещё
6 правил, которые уберегут от заболеваний почек
6 правил, которые уберегут от заболеваний почек
Болезни и лекарства
Как перенести сердечный приступ, если вы одни
Как перенести сердечный приступ, если вы одни
Болезни и лекарства
Названы три необычных признака рака легких на лице
Названы три необычных признака рака легких на лице
Болезни и лекарства
7 опасных ошибок при купании в Крещение
7 опасных ошибок при купании в Крещение
ЗОЖ

Названы способы сохранить здоровье при сидячей работе 

Как сохранить здоровье при сидячей работе
Фото: Кирилл Каллиников / РИА Новости
Чтобы сидячая работа не вредила осанке, зрению и венам, надо делать перерывы каждые полчаса и делать разминку. Об этом РИА Новости рассказала доктор медицинских наук, профессор Рина Заславская.
«Поработал минут 30, встал, поразмялся, походил и так далее. Не сидеть часами у компьютера или телевизора, а обязательно делать перерывы»,
— сказала она.
По ее словам, долгое сидение у компьютера ведет к искривлению позвоночника и варикозному расширению вен. Для их профилактики также стоит делать зарядку по утрам, потом принять душ и растереться махровым полотенцем для тонуса сосудов. Полезным будет и массаж спины. Заславская добавила, что наименее эффективным будет принятие лекарств и таблеток.
Видео дня. Женщина рассказала, что пережила во время комы
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео