Рамблер 7 октября 2019

5 причин начать принимать цинк прямо сейчас

Мечтаете отрастить волосы и улучшить состояние кожи? Проверьте, получает ли ваш организм цинк в достатке!
Цинк — микроэлемент, очень важный для регуляции обмена веществ. Он есть в составе всех клеток организма, участвует в формировании клеточных ферментов и гормонов, стимулирует мозговую деятельность и помогает витаминам А и Е лучше усваиваться. Дефицит цинка чаще всего встречается у тех, кто придерживается низкобелковых диет, злоупотребляет алкоголем и курением, употребляет противозачаточные средства и/или витамин B6 в больших количествах, а также имеет проблемы с ЖКТ, печенью и щитовидной железой. При дефиците важно обратиться ко врачу: он пропишет необходимые препараты на основе цинка.
О чем еще важно знать?
Цинк полезен для кожи
Этот микроэлемент участвует в процессах регенерации клеток и обмена липидов. Благодаря ему нормализуется выработка кожного сала сальными железами, а это, в свою очередь, препятствует образованию угрей и различных кожных заболеваний.
Цинк полезен для волос
Благодаря цинку волосы становятся блестящими, а их структура улучшается. При дефиците цинка волосы, напротив, теряют силу, превращаясь в ломкие, тусклые и безжизненные пряди.
Цинк полезен для здоровья глаз
Он участвует в метаболизме нервных волокон и функционировании желтого пятна. Цинк заботится об остроте вашего зрения и обеспечивает профилактику различных заболеваний (например, близорукости).
Цинк важен для иммунитета
Он способствует выработке антител, лейкоцитов крови, которые важны для поддержания иммунитета. В противном случае при дефиците пострадает вся иммунная система.
Цинк важен для здоровья половой системы
Особенно при половом созревании. Этот микроэлемент влияет на работу репродуктивной системы и на развитие половых органов. Также его уровень важно контролировать при беременности в первом триместре, поскольку в этот период происходит формирование половых органов плода.
Комментарии
1
ЗОЖ , Видео
Читайте также
Врачи назвали новую опасность сахара
1
Названа опасность позднего ужина