Почему нельзя грызть семечки

Стоит только начать грызть семечки — и вот уже невозможно остановиться. В семенах подсолнуха содержится масса витаминов, насыщенных жирных кислот и других необходимых человеку веществ. Однако в некоторых случаях семечки могут нанести серьезный вред.

Кариес

Даже если производитель утверждает, что семечки мытые, пыли на них достаточно. Обратите внимание на подушечки своих пальцев: если они потемнели, после того как вы погрызли семечки, значит та же пыль и у вас во рту. В такой среде активнее развиваются бактерии, что может привести к развитию воспалительных процессов и даже кариесу. Кстати, шелуха семечек царапает эмаль, что также увеличивает риск кариеса.

Болезни горла

Мелкие твердые частицы семечек, попадая на воспаленные слизистые, еще сильнее их раздражают и ухудшают течение болезни.

Лишний вес

Если вы все еще рассчитываете похудеть к лету, отпуску или Новому году, семечками лучше не увлекаться, они очень калорийны.