Ученые: как тишина влияет на мозг

Ученые выяснили, что громкие звуки повышают артериальное давление, может нарушать сон и приводить к болезням сердца.

Тогда как тишина, наоборот, активизирует память, способствует росту новых клеток мозга.

Ученый Дэниел Гросс изучил несколько исследований, в которых изучалось влияние музыки, белого шума и других звуков на человека. В результате, он выделил три главных преимущества тишины.

Тишина способствует росту новых клеток мозга

Биологи провели эксперимент на мышах. Группы грызунов подвергалась воздействию различных шумов. Тишину планировали использовать как контрольный фактор, но, к удивлению ученых, в тишине у мышей в гиппокампе появляются новые клетки.

Гиппокамп участвует в формировании эмоций и переходе информации из кратковременной памяти в долговременную.

Активизирует память

Вспомните - если вы слышите знакомую песню, а потом она резко прерывается, мелодия все равно играет у вас в голове.

Наш мозг очень восприимчив к звукам и умеет создавать иллюзию звучания. Даже в тишине кора головного мозга продолжает напряженно работать.

Стимулирует рефлексию

В тишине мозг переходит в режим «сортировки». Когда он не сталкивается с внешними раздражителями, он не отключается, а все равно работает - собирает и обрабатывает информацию. Именно поэтому, чтобы что-то обдумать, нам иногда нужно посидеть в тишине. Если вокруг тихо, наш мозг вынужден прислушиваться к тому, что происходит внутри нас.