Как тело намекает на нехватку витаминов

Мы настолько привычны к своему телу, что часто не замечаем сигналы, которые оно нам подаёт. Например, некоторые симптомы намекают, что вам не хватает витаминов. Так, при появлении перхоти стоит задуматься, достаточно ли в рационе жирных кислот, а если волосы стали тонкими и хрупкими, то нужно употреблять больше фолиевой кислоты и витаминов группы В. Какие ещё сигналы организма не следует игнорировать, расскажет видео.