Как очистить печень с помощью простой еды

Во время пандемии коронвирусной инфекции следует быть особенно внимательными к своему здоровью И не только к легким, которые страдают от COVID-19, но и к другим органам. Так например, специалисты считают, что больная печень фактически "притягивает" коронавирус, позволяя его частицам быстро проникать в организм.

При этом печень фильтрует все, что попадает в наш организм, и если она не справляется с функциями, организм хуже противостоит вирусом и бактериям. Загрязненная и "уставшая" печень становится намного уязвимее.

Как выяснил "Рамблер", привести в порядок свою печень можно и с помощью продуктов питания.

Несмотря на едкий запах, пара зубчиков чеснока может активировать печеночные ферменты, которые и очищают организм от токсинов.

Эффективно справляются с очисткой печени и зеленые листовые овощи. Так, растительные хлорофиллы, содержащиеся в зелени, вытягивают из крови токсины. Зелень также защищает печень, нейтрализуя пестициды, тяжелые металлы и химические элементы.

Ешьте побольше шпината, сельдерея, салата, базилика, сельдерея, Они способны увеличить производство и отток желчи, что поможет очищению организма.

Очистить пищеварительный тракт от токсинов помогут яблоки. В них содержатся пектин и необходимые для этого химические элементы. Это позволяет печени справиться с нагрузкой, которую она испытывает постоянно очищая организм.

Грейпфрут также увеличивает выработку печеночных ферментов и способствует очистке печени из-за содержащихся в нем антиоксидантов и витамина C.