Продукты, которые реально повышают потенцию

Мужское бессилие может быть связано с несколькими причинами. Как выяснил "Рамблер", практически половина случаев проблем в половой сфере связана с сильнейшими стрессами и нервозами, которые многие мужчины "носят в себе".

Фото: depositphotos.com

Успокоить нервы

Чтобы нервы не влияли на интимное здоровье мужчины, специалисты предлагают особенные продукты. Так, природным антидепрессантом является горький шоколад, который еще и поднимает уровень серотонина.

Кроме того, полезными будут бананы, так как они содержат витамины группы B, калий, магний, которые вместе укрепляют нервную систему.

Полиненасыщенные жирные кислоты в рыбе уменьшают выработку гормонов стресса, а бразильский орех оказывает седативный эффект и содержит большое количество селена.