Ещё
Из-за ошибки женщине провели операцию «наживую»
Из-за ошибки женщине провели операцию «наживую»
Новости
Игру на духовых инструментах признали полезной
Игру на духовых инструментах признали полезной
Новости
Что я ем, чтобы жить долго
Что я ем, чтобы жить долго
ЗОЖ
Какими продуктами укрепляют уставшую печень
Какими продуктами укрепляют уставшую печень
ЗОЖ

Как быстро справиться с приступом тошноты 

Как быстро справиться с приступом тошноты
Фото: Pixabay
Иногда наш организм ведет себя непредсказуемо, и нейтрализовать неприятные ощущения нужно быстро, особенно если вы не хотите привлекать к себе внимание. Что делать при внезапном рвотном спазме — в материале «Рамблера».
Во-первых, поможет глубокое равномерное дыхание. Откройте окно, если не хватает свежего воздуха, включите вентилятор, или выйдите на улицу. Дышать нужно через нос, иногда делая крошечные паузы.
Во-вторых, можно пососать небольшой ломтик лимона или выпить немного воды с лимоном. Даже запах лимона поможет унять тошноту. Но пить слишком много лимонной воды нельзя, это только усилит тошноту. Похожим эффектом обладают леденцы.
В-третьих, тошноту можно облегчить мятным чаем, особенно прохладным. Также поможет и имбирный корень, и свежий, и с сахаром. Его можно съесть отдельно, а можно и заварить с ним чай.
В-четвертых, постарайтесь расслабить мышцы живота. Движения ладоней должны быть плавными, без нажима. Особое внимание — центральной области над пупком.
Видео дня. Врачи призвали мужчин сбрить бороды
Комментарии 1
Редактор:  Полина Алферова
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео