Мир24 25 сентября 2018

Доказана возможность похудеть «силой мысли»

Фото: Кубанские Новости
Ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута проверили зависимость результатов похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Obesity.
Участниками эксперимента стали 140 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая занималась по специально разработанной методике Functional Imagery Training (FIT), в основе которой лежала визуализация конечного результата. Специалисты просили испытуемых представить, как они будут себя чувствовать и что смогут себе позволить, когда похудеют.
Для второй группы подготовили методику Motivational Interviewing (MI), смысл которой заключается в мотивационных беседах и разговорах. При этом никаких дополнительных диетических рекомендаций испытуемым не предлагали.
В итоге через шесть месяцев первая группа в среднем похудела на 4,11 кг, а испытуемые из второй группы — лишь на 0,74 кг.
Ранее ученые назвали популярную диету причиной преждевременной смерти. По мнению специалистов, исключение какого-либо вещества из рациона может дать кратковременный положительный эффект в виде прилива сил или сброса веса. Но в долгосрочной перспективе они принесут больше вреда.
Комментарии
Народная медицина , Новости
Читайте также
Чем питаться, чтобы вывести никотин из организма
1
Зачем мужчина дал себя укусить 160 змеям
3
Последние новости
Ученые объяснили, почему диабетики предрасположены к раку
Стало известно, как определить рак поджелудочной железы на ранних стадиях
Девушку с отеком легких не приняли в больнице Тюмени за пять минут окончания смены