Остеопат Алесь Улищенко дал советы по пресечению судорог в ногах
Судороги в ногах – это спазм мышц, настолько сильный, что человек не может опереться на конечность. Врач-остеопат
в личном Telegram-канале дал рекомендации по их пресечению. По словам специалиста, прежде всего необходимо присесть и захватить стопу рукой. После чего он советует натянуть на себя пальцы ноги и растереть мышцу.
«Если судороги застали вас в воде или кровати, следует растянуть мышцу, натянув пальцы на себя», — отметил Улищенко.
Почему боль в ногах – повод проверить уровень холестерина
Он также добавил, что в борьбе с судорогами эффективно помогают массаж и контрастный душ. Но если спазм мышц становится довольно частым явлением, медик настоятельно рекомендует обратиться к врачу и сдать анализы. Ранее мы писали о том, что
остеопат рассказал, чем могут быть опасны кроссовки
.
Загрузка…
Рамблер: главные новости